家长必读：如何培养孩子积极的心理暗示？

2021/02/01 16:47:50 编辑：张老师来源：网络整理手机版中考减压

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　　亮亮妈就像往常一样，悄悄伸长了耳朵仔细听了听儿子屋里的动静，手里摘菜的动作一直不敢停下。今天是上初三的儿子月考的第几天，上下午各考一门，亮亮妈下班到家就心里颤抖着想知道儿子考得怎么样，又不敢问，也不敢贸然跑到儿子房间里有一搭无一搭地探听口风，只能无奈地准备晚饭。纠结了好一会儿，亮亮妈轻轻叹了口气，开始做饭。算了，现在纠结也没用，还是等吃晚饭的时候察言观色，看看儿子的情绪如何，再推断他考得怎么样。

　　亮亮妈也不知道从什么时候开始，儿子就特别反感告诉她考多少分了。好像一升学到初中就开始这样了，小学时候还算听话，问什么就告诉父母什么，也不知道这孩子怎么了，我们做父母的连成绩都不能问一句了?想着想着亮亮妈心里就委屈和不爽起来，做饭也没精打采的。

　　好不容易熬到饭菜摆上桌，叫了好几次儿子才慢吞吞走出来吃饭。看着儿子躲闪的眼神，亮亮妈心想：得了，甭问了，这一看就是没考好的节奏啊。眼看就到4月底了，往年的一模都在4月底5月初，这下子一模也够呛了。想着想着，突然儿子就一推碗说，我吃饱了，然后一溜烟儿似的跑回屋里去。

　　吃完饭，亮亮妈到楼下公园里又给自己的闺蜜英子打了个电话。英子的专业是心理学，现在从事教育工作，很多时候亮亮妈心烦没主意的时候就会和英子聊聊，问问英子有什么办法。每次英子都会给她出几个主意，往往还挺管用。但是过几天亮亮妈就忘了，总是很急躁。这次问问英子怎么样才能让儿子做好迎接一模考试的准备呢?

　　英子电话里和亮亮妈聊了很长时间。英子问亮亮妈有没有听说过“墨菲定律”?通俗地说就是如果一个人总担心某件事发生，那这件事就肯定会发生。你担心儿子考不好成绩下滑，这不是积极的对待孩子教育的心态，你首先要自己积极地去考虑和看待，才有可能引导儿子也用积极的心态去对待学习、对待考试。英子说，其实“墨菲定律”在心理学上有一定根据，即负面的心理暗示会对人的心态及行为造成不良影响。要打破墨菲定律的“魔咒”，就要有坚定的自信、稳定的心态、积极的心理暗示。平时都要以肯定式的语言做表述，对自卑感等负面情绪或不良念头采取零容忍策略，一旦察觉立即打消，不管是自己还是儿子或是亮亮爸爸。即便遭遇挫折，也要有“尽人事听天命”的觉悟，充分发挥自身潜力勇敢应对，始终以正面、阳光的心态面对生活。亮亮妈听了若有所思，决定按英子的建议先从自己做起，自己首先要积极对待儿子的成绩，不能总是担心过度焦虑。

　　像亮亮妈这种情况的家长不在少数，对孩子的成绩非常关注，无形中给孩子造成很大的思想负担，如果孩子本身学习成绩一般，带着思想负担考试往往会发挥受影响，这就是家长消极的心理暗示给孩子的负面影响。家长们通常以为自己怎么想的孩子不会了解的，殊不知，处于青少年成长期的孩子比较敏感，对家长的一言一行都非常关注，只不过有些孩子装着不了解或者不在乎的样子。这种情况下，家长一定要受限自己稳住心态，正确、客观地对待孩子成绩的起伏，真正站在孩子的角度和孩子一起具体分析学习上遇到的困难，共同分析和寻找解决方案和对策，比如如何更好地安排学习和复习计划、如何协调好体育锻炼和学习时间之间的矛盾、如何对待成绩的下滑、如何对学习习惯进行优化，等等。这些问题总是会伴随孩子成长的不同阶段，想逃避或者回避是不可取的，只有和孩子勇敢面对、客观分析、积极改进，才能在孩子中考前这三个多月的时间里切实帮到孩子，而不是和孩子起冲突、自己干着急使不上劲。另外，家长如果能和孩子营造了比较融洽的亲子关系，也可以把“墨菲定律”讲给孩子听一听，让孩子尝试在考试前或者学习过程中多用积极的想法来鼓励自己、暗示自己，也许会取得意想不到的良好效果。